こんにちは！ぱんつおやじです。 皆さんは「アクティブレスト」という言葉を聞いたことがありますか？身体に疲れがたまり疲労感を感じている時は休養を取ったりしますよね？ 「アクティブレスト」は疲労感を感じている状態で、休養を取らずにアクティブに体…
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